貓咪焦慮、壓力大怎麼辦？症狀原因有哪些？如何穩定貓咪情緒

貓咪焦慮、壓力大怎麼辦？症狀原因有哪些？如何穩定貓咪情緒

• 貓咪焦慮／壓力大的症狀表現有哪些？
• 貓咪焦慮、壓力大怎麼辦？
• 如何緩解貓咪焦慮？

日常生活中，很多事物都會讓貓咪感到壓力與焦慮。貓咪的焦慮症狀不僅會影響人貓生活，也會造成健康上的問題。貓咪焦慮、壓力大時，不僅會一直叫，還會過度舔毛，嚴重會出現破壞和攻擊行為。

導致貓咪焦慮壓力大的原因有4種，今天阿辰就帶你了解貓咪焦慮表現，教你透過「貓尾巴」來觀察貓咪是否感到焦慮！最後分享６種穩定貓咪情緒的方法，幫助你緩解牠的焦慮。

貓咪為什麼會焦慮？

貓咪焦慮是「對未來感到不安」的一種表現，即便現在沒有受到任何威脅，也會感到焦慮。

跟人類一樣，焦慮是一種「預期心理」，認為未來會往負面的方向發展，例如：考試考不好擔心回家被責罵、事情沒做好擔心主管刁難、孩子出遠門擔心遇到危險等；貓咪焦慮則是擔心接下來會有很大的打雷聲、擔心待會可能會被懲罰、害怕去看醫生等。

貓咪焦慮４大原因

• 原因1：分離式焦慮

  貓咪發現自己跟你分開時，可能就會感到焦慮，這是典型的「分離式焦慮」症狀。分離式焦慮除了會出現在貓咪身上之外，也會出現在人身上，例如跟寵物分開、跟女友分開，或是跟小孩分開等，都會感到焦慮。

• 原因2：環境的改變

  貓咪是習慣性動物，當環境突然改變就容易產生焦慮。環境的改變，例如新成員、搬新家、換家具、突如其來的打雷聲、洗衣機突然的運轉聲等。

• 原因3：過去的創傷

  貓咪過去的創傷跟現在生活產生連結，進而讓牠感到焦慮、不安，甚至出現害怕、恐懼症狀。看醫生經歷、被虐待等經驗，都會讓貓產生陰影，嚴重更可能造成貓咪難以抹滅的心理創傷。

• 原因4：生病

  任何疾病，包括變老，都有可能會讓貓咪感到焦慮，有時甚至會讓原本的焦慮症狀更加嚴重。

貓咪焦慮的表現症狀

寵物健康權威 PETMD 表示，貓咪焦慮的11種症狀表現包括：

1. 發抖
2. 嘔吐
3. 叫不停(過度發聲)
4. 一直舔毛
5. 活動力下降
6. 躲在角落
7. 坐立難安，不停踱步
8. 產生破壞或攻擊行為
9. 越來越黏人
10. 食慾或體重改變
11. 不使用貓砂盆(亂大小便)

５種最常見的焦慮表現：

• 第1：過度舔毛、禿一塊毛。
• 第2：過度發聲、一直叫不停。
• 第3：躲在一旁，沒有活力。
• 第4：走來走去、坐立難安。
• 第5：破壞家具和咬人行為。

以上5種表現是多數家庭與自己觀察下來的結果，其中「過度舔毛」跟「一直叫」是貓咪最常見的焦慮表現。

貓咪焦慮、壓力大時，會不停舔毛來緩解自己的焦慮、一直叫則常發生在「跟主人分開」的時候(分離式焦慮)。你如果發現貓咪出現上述表現，很有可能是牠正處於焦慮或壓力之中喔！

貓咪焦慮時尾巴的表現

貓咪焦慮除了觀察貓咪的表現之外，也能透過「貓咪尾巴」初步判讀牠們是否感到焦慮。

貓咪焦慮時，尾巴通常會呈現２種狀態：

1. 尾巴末端(尾尖)會輕輕甩動。
2. 尾巴會靠近身體。

貓咪焦慮的症狀變嚴重的屋畫，尾巴便會緊貼在身上；如果貓咪從焦慮轉向害怕時，尾巴就會夾在兩腿之間。

這個必須透過長時間的觀察才能得知，新手拔麻平時可以多觀察貓咪的行為舉止，例如吃飯、討摸或是生氣時的尾巴反應，一段時間後，你也能察覺牠當下的心境。

貓咪焦慮叫聲（分離式焦慮）

以下是貓咪分離式焦慮叫聲，看完之後就能更清楚貓咪焦慮的表現了～

如何穩定貓咪情緒？緩解貓咪焦慮的６大方法

貓咪焦慮、壓力大時，可以透果以下６種方式來緩解貓咪焦慮：

1. 嘗試安撫貓咪情緒
2. 尋求獸醫協助
3. 避免懲罰貓咪
4. 讓貓咪聽音樂
5. 使用香氛
6. 增加環境豐富度

• 1. 嘗試安撫貓咪情緒

當你的貓咪感到焦慮時，要嘗試安撫牠的情緒，如果貓咪不想被撫摸或觸碰，千萬不要勉強牠，因為這樣容易產生攻擊行為。

• 2. 尋求獸醫協助

貓咪出現焦慮症狀持續一段時間，建議帶牠去醫院給獸醫檢查，很多時候貓咪的焦慮是為了掩蓋疾病，尋求獸醫協助不僅能夠排除生病的可能，院方也能給予減輕焦慮的藥物，來幫助緩解貓咪的焦慮症狀喔～

• 3. 避免懲罰貓咪

貓咪出現焦慮時，請避免再懲罰牠！懲罰貓咪只會讓牠的焦慮症狀更加嚴重，甚至會出現攻擊行為。

• 4. 讓貓咪聽音樂

讓貓聽「古典音樂」可以幫助緩解牠的焦慮情緒唷！以下推薦一手讓貓咪放鬆音樂給你，無論是壓力、焦慮還是驚嚇過度，都能播給貓咪聽，幫助們放鬆、緩解壓力之外，自己也能一起放鬆唷！

• 5. 使用香氛

貓咪焦慮時，可以用香氛來穩定牠的情緒。貓費洛蒙分為２種：「噴霧型」及「插電式」。

一般一插電式一瓶能用2周~1個月，平常在家可以使用插電式的香氛器，幫助緩解貓咪焦慮；噴霧型則是外出前噴在外出籠內，幫助穩定貓咪外出的焦慮情緒。然而，這裡要提醒你，使用前建議詢問獸醫，如果貓咪嚴重焦慮，使用任何費洛蒙產品，是得不到太大幫助的。

▼貓費洛蒙

• 6. 增加環境豐富度

貓咪焦慮時，可以透過增加環境的豐富度，來幫助改善牠的焦慮症狀。要佈置一個貓咪的專屬天地，可以用貓跳台或貓爬架，打造牠們的「垂直空間」，供牠們爬行、玩耍、躲藏之外，也能消耗體力，幫助改善貓咪的焦慮。

▼貓跳台

讓貓咪放鬆的東西

貓薄荷、木天蓼、貓草

貓薄荷、木添蓼等是幫助貓咪放鬆的一大法寶！讓貓吸會刺激貓咪的費洛蒙受器，讓牠感到幸福、放鬆，但是對部分貓咪不會有太大反應（大約三成貓咪沒什麼感覺）。然而，貓咪會隨年紀增長，逐漸對貓薄荷失去興趣。使用時，必須適當給予，一周約2~3次即可。

▼貓薄荷

結語

貓咪焦慮和壓力是一件說大不大、說小不小的事，很多事物都會讓貓咪產生壓力。貓咪焦慮可以透過日常行為觀察，也能從尾巴來判斷貓咪的焦慮症狀。

穩定貓咪情緒的方法有６種，都推薦試試看，下次貓咪出現焦慮症狀時，就能馬上派出用場囉～如果貓咪焦慮症狀維持很長一段時間，建議帶貓去看醫生，因為貓咪可能是生病了。

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